Rituale sind im Alltag sehr wichtig. Stell dir vor du müsstest dir jeden Morgen überlegen, was du alles tun musst (anziehen, frühstücken, Zähne putzen usw.) und dann noch eine sinnvolle Reihenfolge hinbekommen. Das würde uns ja schon sehr viel Energie kosten. Energie, die uns im Verlaufe des Tages fehlen würde.

Das schöne an Ritualen ist, dass man sich jedes Ritual, welches einem gefällt umsetzen kann. Sei es eine Tasse heisses Wasser oder Tee am Morgen, eine Meditation oder abends eine kurze Dankbarkeitsübung. Das alles ist möglich, wenn du das wirklich möchtest. Es liegt an dir.

• Wie gut kennst du dich und was ist dir wirklich wichtig?
• Möchtest du neue Rituale in deinen Alltag einbauen?
• Möchtest du glücklicher durchs Leben gehen?
• Möchtest du zufriedener und bewusster leben?
• Möchtest du abends noch Energie für schöne Sachen haben ohne todmüde auf dem Sofa einzuschlafen?